Course curriculum

  • 1

    Welkom

    • Online module 'Trainingsschema's maken'.

  • 2

    Prestatiemodel triatlon & duatlon

    • Presentatie webinar performance profile - deel 1: fysiologie

    • Presentatie webinar performance profile - deel 2: biomechanics

  • 3

    Trainingsmethodiek

    • Presentatie - slides

    • Deel 1: Inleiding

    • Deel 2: Planning en schema's maken

    • Webinar: Thresholds and intensity domains

    • Test je kennis

  • 4

    Trainingsvoorbeelden

    • Enkele trainingsvoorbeelden

  • 5

    Aanbevolen literatuur

    • High intensity Interval Training

    • Motiverend coachen in de sport !